Kategori

Interessante Artikler

1 Jod
TSH-rate hos kvinder under graviditet
2 Test
Hvad er en tyrkisk sadel i hovedet
3 Strubehoved
Radiojodterapi
4 Strubehoved
Fej op mærker: 5 måder at slippe af med strækmærker på kroppen
5 Test
Hvad er faren for øget testosteron under graviditeten
Image
Vigtigste // Strubehoved

Anabolisk effekt af insulin


Forleden offentliggjorde jeg et foto af et af de første forsider af magasinet “Kultur af kroppen”, som jeg offentliggjorde fra 1999 til 2005. Og så kom han under skud! Det er ikke godt at annoncere for en så frygtelig farlig ting som insulin - skrev de til mig i kommentarerne.

Ja, det ville jeg faktisk ikke. Bare bekendtgørelsen af ​​en af ​​artiklerne på omslaget lød sådan: "Insulin er den sejeste anabolske?" Men ordet "anabolsk" betyder slet ikke "doping". Anabolske midler rettet mod væksten af ​​muskelvæv. Insulin er et hormon, der produceres af den menneskelige krop. Desuden var året 2000, og de behandlede insulin meget mere roligt end senere. I en sådan grad rolig, at en artikel om insulin i det førnævnte magasin ikke blev skrevet af nogen, men af ​​Pavel Ershov - en af ​​de bedste russiske atleter på det tidspunkt.

Men Pavel var ikke kun en sej atlet, han formåede at få en højere biologisk uddannelse, og derfor skrev han kompetent også fra synspunkt og teori. Alt er tydeligt beskrevet i artiklen, inklusive daglige doser. Og jeg synes, det er ret interessant i dag næsten 20 år senere. Selvfølgelig, som et indledende materiale, ikke en guide til handling. Her er denne artikel:

Det er ikke en hemmelighed for nogen, at der i store sportsgrene er et problem med at bruge ulovlige stoffer eller doping. Og bodybuilding er ikke en undtagelse fra denne regel. Desuden er bodybuilding i hovedet på den almindelige mand på gaden stærkt forbundet med brugen af ​​forskellige farmakologier, der bidrager til en stigning i muskelmasse. Der er utvivlsomt en vis sandhed i dette. Som et resultat skynder en bodybuilder, der er uerfaren med sportsterminologi og ikke har tilstrækkelig information, blot mellem rådene fra "erfarne jocks" og fortæller ham, at uden "kemi" vil han aldrig blive den store og hykleriske position i de fleste bodybuilding-magasiner fyldt med reklamer for ofte tvivlsomme supplementer og historier - " horrorhistorier "om atleter, der tager doping. På samme tid er siderne i disse magasiner fulde af fotos af atleter, der tydeligt brugte noget andet ud over kosttilskud..

I denne situation med et informationsvakuum udfører atleter, der forsøger at opnå resultater på enhver måde risikable eksperimenter med stoffer, hvis pris er en hospitalsseng eller erhvervelse af kroniske sygdomme. Og det er ikke tomme ord. Stol på mig, i min næsten ti-årige karriere som bodybuilder har jeg stødt på lignende tilfælde ganske ofte..

Hvis vi taler om stoffer, der kan undergrave dit helbred markant, så er her et af de mest kraftfulde hormoner insulin ude af konkurrence, og derfor vil vi i dag tale om dette lægemiddel.

Til at begynde med er syntetisk insulin generelt en meget usædvanlig doping. Hvorfor usædvanligt? Ja, fordi det ikke opdages ved en dopingtest, og desuden giver manglen på pålidelig information om dette stof forskellige spekulationer og rygter omkring det.

Lad os se, hvorfor syntetisk insulin, et lægemiddel til svær diabetes, får så meget opmærksomhed fra bodybuildere på alle niveauer..

Jeg vil straks reservere: min artikel er ikke en guide til handling, men information til eftertanke for tænkende atleter. Jeg gentager, at eksperimenter med insulin kan koste dig mistet helbred, hvis ikke nu, så i et bestemt antal år..

I naturen af ​​fysiologi.

I en sund persons krop produceres insulin af bugspytkirtlen, som består af to uafhængige dele: dens hovedmasse, der udskiller fordøjelsessaft, og de såkaldte "holme", ​​der kun tegner sig for 1-2% af det samlede volumen af ​​organet. Det er disse "holme", ​​der udfører den endokrine funktion, da hver af dem indeholder fra 80 til 200 hormonelt aktive celler, der frigiver hormoner i blodet. Disse celler, afhængigt af de stoffer, de producerer, er opdelt i fire typer - alfa-, beta-, delta- og PP-celler. Alfa-celler producerer glucagon, beta-celler producerer insulin, delta-celler producerer gastrin og somatostatin, og PP-celler producerer bugspytkirtelpolypeptid. Jeg vil gerne bemærke, at vi ikke vil overveje de stoffer, der produceres af delta-celler og PP-celler, da de ikke er essentielle i forbindelse med denne artikel..

Desuden bliver vi nødt til at bemærke, at udtrykket "sukker", der bruges i hverdagen, er langt fra nøjagtigt; faktisk er der mange varianter af sukker, der adskiller sig i deres kemiske struktur. Nogle af dem har en mere kompleks struktur, og sådanne sukkere kaldes polysaccharider eller komplekse sukkerarter; andres struktur er enklere, og de kaldes monosaccharider eller enkle sukkerarter.

Glucagon, produceret af alfaceller, fremmer nedbrydningen af ​​komplekse polysaccharider og dannelsen af ​​et simpelt sukker fra dem - glucose. I form af glykogen opbevares glukose "i reserve" i leveren og musklerne. Derudover er det i form af glukose, at sukker er til stede i vores blod. Hvorfor fortæller jeg alt dette? Ja, fordi insulinets hovedfunktion er at give celler glukose og evnen til at hæmme blodsukkerniveauet på grund af absorptionen af ​​glukose i væv.

I den menneskelige krop fungerer hormonelle systemer inden for visse grænser, og alle vitale tegn er inden for visse grænser, inklusive blodsukker. Lavt sukkerindhold i snittet får dig til at føle dig sulten. En person tager mad (proteiner, fedtstoffer og kulhydrater), hvorved koncentrationen af ​​glukose i blodet stiger, og på dette signal begynder bugspytkirtlen at producere insulin. Som nævnt ovenfor fremmer insulin penetrationen af ​​glukose i celler, og dets niveau i blodet falder temmelig hurtigt. Denne cyklus gentages flere gange i løbet af dagen efter hvert måltid. Hos en sund person reagerer bugspytkirtlen i alle tilfælde på samme måde - ved at skubbe den nødvendige del insulin ud. Der er en speciel enhed til måling af mængden af ​​insulin - (UNIT). Hos en sund voksen er den samlede mængde insulin, der produceres af bugspytkirtlen, ca. 200 enheder, og hastigheden af ​​insulinsyntese er ca. 40-50 enheder. Indholdet af sukker i blodet hos en sund person varierer fra 3, 3 til 7, 0, afhængigt af tidspunktet på dagen.

Hvad sker der, når syntetisk insulin injiceres i en sund person? Før jeg forstår denne proces, vil jeg bemærke, at seriøse atleter bruger en hel kombination af syntetiske hormoner til at øge den samlede anabolske proces i kroppen. Dette betyder, at ud over insulin, der hovedsageligt påvirker kulhydratmetabolismen, anvendes forskellige typer anabolske steroider, somatotropisk hormon, skjoldbruskkirtelhormon T3 (cytamel) og dets analoger, der har til formål at forbedre protein- og fedtstofskiftet..

Hvis du indfører en tilstrækkelig stor dosis syntetisk insulin udefra, opstår der et stærkt fald i blodsukkerniveauet, og der opstår en såkaldt tilstand af hypoglykæmi, der er karakteriseret ved generel svaghed, rysten i benene, tab af opmærksomhed og nedsat synsbillede. Undertiden ledsages hypoglykæmi af kraftig svedtendens. Yderligere kan bevidsthedstab forekomme, som derefter bliver til en alvorlig koma. Dette er dog en ekstrem mulighed, som det er ønskeligt ikke at nå. Undersøgelser har vist, at med den korrekte anvendelse af insulin i kombination med andre hormoner forbedres energimetabolismen, overdreven oxidation af energisubstrater falder, og deres restitution øges, madens fordøjelighed og appetit øges, musklerne er maksimalt "fulde", og vaskulariteten øges..

På grund af tilstanden med moderat hypoglykæmi opstår der en beskyttende reaktion i menneskekroppen - en stigning i frigivelsen af ​​væksthormon. I nogle tilfælde kan niveauet af væksthormon stige 5-7 gange sammenlignet med normen. Anvendelsen af ​​anabolske steroider forbedrer effekten af ​​syntetisk insulin: proteinmetabolisme stiger kraftigt, syntese af matrixproteiner, RNA og DNA forbedres. Derudover øges permeabiliteten af ​​cellemembraner for aminosyrer, sporstoffer og glucose. Der er en stigning i aktiviteten af ​​pentose-phosphat-cyklussen, hvor syntesen af ​​dele af proteinmolekyler og kulhydrater forekommer. Jeg vil også tilføje, at det positive træk ved insulin er, at det, da det er et stærkt anabolsk middel, kan bruges til både mænd og kvinder uden at forårsage en viriliserende effekt (øget hårvækst i ansigt og krop, grov stemme osv.). I dette tilfælde forårsager insulin som regel ikke allergiske reaktioner..

Pas på fedt!

Jeg vil gerne påpege, at brugen af ​​syntetisk insulin også bidrager til den kraftige syntese af fedtvæv i hele kroppen. Faktum er, at overskydende insulin kombineret med en ubalanceret diæt og et overskud af enkle kulhydrater aktiverer visse enzymer, der omdanner glukose til glycerol, som deponeres i fedtdepoter. En gang befandt jeg mig i en af ​​vores tidligere republikker og mødte fyrene fra den lokale atletiske klub. Så: de lignede alle mere sumobrydere end bodybuildere. Som det viste sig senere, sad de alle tæt på insulin..

For at hæmme dannelsen af ​​fedt bruger seriøse atleter en kraftig fedtforbrændende kombination af cytomel og clenbuterol i insulinbehandling. Denne kombination er fremragende til at forbrænde fedt, selvom du spiser mange kalorier og nogle gange tillader dig selv at bryde din diæt. Medicinske specialister, der studerer dette problem, anbefaler generelt brug af Cytomel i sådanne tilfælde, da den kombinerede virkning af steroider og insulin sænker funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen. En anden fedtforbrændingsfaktor i brugen af ​​insulin er inkluderingen i cyklussen af ​​væksthormon eller væksthormon, da det ud over dets udtalt anabolske effekt på musklerne også fungerer som et kraftigt lipotropisk middel. Alligevel vil jeg ikke anbefale at bruge syntetisk insulin bedre til mennesker, der er overvægtige eller overvægtige. For dem, der har startet et farligt spil med insulin, anbefaler jeg dig at holde dig til en ret streng diæt..

Insulin og diæt

Indtagelsen af ​​kulhydratføde bør ikke nå sådanne mængder, der stopper hypoglykæmi fuldstændigt, ellers stopper frigivelsen af ​​væksthormon.

Du skal lære at variere dit kulhydratindtag, så du stadig føler dig mild (!) Hypoglykæmi uden risiko for at gå i hypoglykæmisk koma. Derfor tilrådes det at tage kulhydrater med lavt glykæmisk indeks i kombination med en protein-kulhydratblanding som f.eks. Mega-vindere. Du bør også prøve at udelukke fødevarer, der indeholder mættede fedtsyrer (animalsk fedt), fra kosten. Derudover skal kosten indeholde en tilstrækkelig mængde komplet protein (mindst 2,5 gram pr. Kg vægt), vitaminer og mineraler. Det er ikke en dårlig idé at medtage aerob aktivitet i denne periode (mindst 20 minutter).

Hvornår og hvor meget?

Hvis du får en ampul insulin i dine hænder, skal du ikke prøve at injicere den hurtigt under huden. Inden du gør dette, skal du prøve at finde ud af en række egenskaber ved dette lægemiddel..

1. Navn, firma og oprindelsesland: Et relativt stort antal insulinpræparater produceres i Rusland, men vesteuropæiske producenter bør foretrækkes

2. Type insulin (kvæg, svin eller menneske): Humant insulin foretrækkes generelt.

3. Karakteristik af varigheden af ​​insulineksponering (kort, mellemlang, langtidsvirkende eller blandet type): Til anabolske formål anvendes et udelukkende (!) Kortvirkende lægemiddel.

4. Koncentration af lægemidlet: Aktiviteten af ​​insulin udtrykkes i enheder. Insulin frigives i forskellige koncentrationer, dvs. en milliliter af lægemidlet kan have et andet antal insulinenheder (U) - 40, 80, 100, 500 U / ml. I Rusland, som i et antal europæiske lande, vedtages en koncentration på 40 U / ml..

5. Metode til emballering af insulin: et hætteglas, hvorfra lægemidlet skal trækkes ind i en sprøjte eller i form af en penrillhylster beregnet til en pennsprøjte.

En standard sprøjte til insulininjektioner er designet til en milliliter insulin med en koncentration på 40 U / ml, det vil sige, når den er fuldstændig fyldt, kan den indeholde en milliliter insulin. Markeringen på sprøjtekroppen påføres i insulinenheder og i enkelt trin og i tal fra 5 til 40. En 10 ml flaske indeholder 400 enheder insulin.

Injektioner foretages subkutant i maven. Fra dette sted går 90% af den administrerede dosis insulin i drift, og derudover begynder insulin at virke hurtigere. Til sammenligning absorberes 70% af dosis efter injektion i armen eller benet og 30% i scapulaen.

Kortvirkende syntetisk insulin begynder at virke som regel 30 minutter efter administration, når sin maksimale effekt efter 1 til 3 timer og forbliver aktiv i op til seks til otte timer. Jeg vil gerne bemærke, at reaktionen på administrationen af ​​insulin til hver person er rent individuel. Derfor bør startdosen ikke overstige 4 enheder..

Som regel bruger atleter følgende ordning med insulinadministration: fra 4 til 12 enheder om dagen eller to gange om dagen fra 4 til 8 enheder om morgenen og aftenen. Denne dosis kan imidlertid svinge afhængigt af organismenes individuelle følsomhed. Jeg vil bemærke, at tilstanden af ​​hypoglykæmi ikke bør forstyrre kroppens normale funktion og påvirke træning, arbejde og hvile..

Vær altid opmærksom på tallene, fordi resultatet af fejlen ligger i et snævert interval mellem hypoglykæmi og død.!

Arbejdscyklusdiagrammet, der bruges af kemiske atleter i lavsæsonen om dagen:

Anabolske steroider (oral og injicerbar) ca. 200 mg aktiv ingrediens pr. Fase

Kortvirkende insulin humulin B ca. 6 enheder to gange dagligt

Triiodothyronin (citamel) 100 - 150 mcg to til tre gange om dagen

Væksthormon (væksthormon) ca. 4-6 enheder to til tre gange om dagen, en time efter injektionen af ​​insulin

Chrompikolinat ca. 500 - 1000 mcg 1-2 gange om dagen

(øger permeabiliteten dramatisk

membraner af insulinafhængige celler)

I stedet for en konklusion: Nu har du en vis forståelse af, hvad insulin er, og hvordan man bruger det til bodybuilding. Gå dog ikke til konklusioner. Ja, insulin er en kraftig anabolsk muskelvækst. Imidlertid kan konsekvenserne af dets anvendelse være uforudsigelige. Og inden du starter dette farlige spil, så tænk, men er det det værd? En af de største bodybuildere i det 20. århundrede, amerikaneren Steve Reeves, byggede sine muskler uden nogen farmakologi og betragtes ikke desto mindre stadig som et levende symbol på bodybuilding. Så efter at have studeret denne artikel korrekt, skynd dig ikke til konklusioner og prøv at træffe det rigtige valg..

Insulin i bodybuilding

Hormonet insulin fik sit navn fra det latinske ord insula, som betyder ø. Årsagen til dette er, at det produceres af betacellerne i Langerhans-øerne i bugspytkirtlen. Hvorfor er dette peptidhormon nødvendigt? Hvilken rolle spiller det i kroppen? Du finder svar på disse og andre spørgsmål i artiklen.

Hvorfor menneskekroppen har brug for insulin?

Peptidhormonet har en mangesidet effekt på metaboliske processer i næsten ethvert væv. Den vigtigste handling af insulin er at sænke blodsukkerniveauet. Det har kraftige anabolske effekter, der er vigtige for bodybuildere. Det er på grund af denne handling, at atleter tager kosttilskud baseret på det. Alternativt kan du tage Diabeton og andre orale sukkersænkende midler.

En anden vigtig egenskab ved insulin er en forøgelse af permeabiliteten af ​​membraner i forhold til glukose, på grund af hvilke centrale glykolyseenzymer aktiveres. Pigmentet stimulerer produktionen af ​​glukoseglykogen i muskelfibre og lever og forbedrer produktionen af ​​proteiner og fedtstoffer. Insulin hæmmer de enzymer, der nedbryder fedt og glykogen. Den antikataboliske virkning af peptidhormon undertrykker nedbrydningen af ​​muskelfibre efter kraftig træning.

Den hastighed, hvormed glukose transporteres, afhænger af insulin i fedt- og muskelvæv. De er insulinfølsomme.

Insulineffekter

Peptidhormonet virker på tre måder:

Metabolisk effekt

  • forbedrer cellernes evne til at absorbere glukose og andre næringsstoffer;
  • aktiverer centrale glykolyseenzymer;
  • øger intensiteten af ​​glykogenproduktion, det vil sige at tvinge akkumuleringen af ​​glukose i leverceller og muskler ved at polymerisere denne forbindelse til glykogen;
  • reducerer intensiteten af ​​glukoneogenese, dvs. reducerer dannelsen af ​​glukose i leveren fra fedt og protein.

Anabolske effekter

  • forbedrer evnen til at absorbere valin, leucin og andre aminosyrer af celler;
  • aktiverer transporten af ​​kalium, fosfat, magnesiumioner til celler;
  • øger biosyntese af protein i kroppen og DNA-replikation;
  • forbedrer syntesen og efterfølgende esterificering af fedtsyrer i fedtvæv og lever og forhindrer omdannelse af glukose til triglycerider, og hvis insulin er utilstrækkelig, tværtimod forekommer fedtmobilisering.

Anti-katabolisk effekt

  • hæmmer hydrolyse - reducerer proteinnedbrydning;
  • reducerer strømmen af ​​fedtsyrer i blodet, dvs. reducerer en proces såsom lipolyse.

Disse virkningsmekanismer på kroppen er af største betydning for atleter..

Farerne ved at bruge insulin - Dødelig dosis

Insulin har opnået et "dårligt" ry på grund af sandsynligheden for at udvikle en sådan bivirkning som hypoglykæmi. Der er en advarselsmeddelelse om dette i næsten ethvert forum. Mange sådanne anmeldelser tyder på, at hypoglykæmi kan udvikle sig selv med en lille overdosis og være dødelig. Det er videnskabeligt og praktisk bevist, at den mindste dødelige dosis er 100 E eller en fuld sprøjte.

Der er tilfælde, hvor folk overlevede, selv efter en dosis på 3000 IE insulin. Hvis en person er helt alene, kan en vag bevidsthed interferere med at ringe til en ambulance. Komaet udvikler sig inden for få minutter eller timer. Rettidig indtagelse af glukose i blodet hjælper med at undgå dødbringende udfald, og derfor er risikoen for død meget mindre, end man fejlagtigt antager.

Hvilket insulin tages i bodybuilding?

I bodybuilding er det sædvanligt at bruge insulin med kort og ultrakort virkningstid. Den første er et hormon, der efter at være injiceret under huden begynder at virke efter en halv time. Det skal tages 30-40 minutter før måltiderne. Højdepunktet for virkningen på kroppen opstår efter 2 timer. Det fjernes fuldstændigt efter 5 eller 6 timer. Blandt lægemidler med kort insulin bør Actrapid NM og Humulin Regular foretrækkes.

Ultrakortvirkende insulin begynder at påvirke kroppen enten umiddelbart efter at have taget det eller efter et kvarter. Toppen af ​​eksponering forekommer også efter et par timer, men fjernes efter 3 eller 4 timer. Det kan tages 5-10 minutter før et måltid eller umiddelbart efter et måltid. Blandt stofferne er de mest populære sådanne syntetiske analoger af menneskeskabt insulin som glulisin, lispo, aspart og lægemidlerne Apidra, Humalog, FlexPen, Penfill eller NovoRapid Penfill.

Varigheden af ​​optagelsesforløbet er to måneder. I gennemsnit varierer dens omkostninger fra 2 til 3 tusind rubler.

Fordele og ulemper ved insulin

Peptidhormonet har følgende fordele:

  • relativt lille pris pr. kursus;
  • gratis salg på et apotek;
  • lav sandsynlighed for at købe en falsk
  • lav sandsynlighed for at udvikle bivirkninger
  • ingen negative konsekvenser efter kursets afslutning
  • ingen toksicitet
  • mindre tilbagefaldsfænomen
  • øget anabolsk virkning
  • mangel på androgen effekt
  • kompatibilitet med anabolske steroider og andre lægemidler;

Insulin er ikke-giftigt for leveren, nyrerne, fører ikke til en krænkelse af styrken.

Ulemperne inkluderer en ret kompliceret modtagelsesplan. Der er en ret betydelig stigning i subkutant fedt. Der er en mulighed for at udvikle hypoglykæmi.

Bivirkninger

Insulin kan forårsage følgende negative virkninger:

  • hypoglykæmi eller et fald i glukose, som et resultat af hvilket andre bivirkninger udvikler sig;
  • kløe ved injektionsstedet
  • en allergisk reaktion, der er sjælden, men forekommer hos nogle mennesker;
  • fald i endogen insulinsekretion efter en lang periode med høje doser.

Sidstnævnte opstår, når man tager insulin med en kort eller ultrakort handlingsperiode. Andre endokrine hormoner reguleres af det hypotalamus-hypofysesystem. Intet insulin. Det har ikke noget feedbackprincip. Dens syntese kan kun stimuleres af sådanne regulatorer som fødeindtagelse og glykæmisk niveau. Med andre ord, kun secretin-kaskaden påvirker den. Dette betyder, at langtidsindtagelse af insulin ikke påvirker udskillelsen af ​​dette hormon, selv når forløbet afbrydes..

Det er en fejltagelse at tage denne egenskab af peptidhormonet som positiv. Risikoen ved at udvikle en hypoglykæmisk tilstand er ret høj. Det er muligt at stoppe denne bivirkning. For det første skal kun ultra-kort og kort insulin tages. For det andet skal du spise hurtige kulhydrater. Sidstnævnte, der kommer ind i blodbanen, absorberes i fedtvæv som et resultat af lipogenese. Overdreven misbrug af store doser eller at tage for lang insulin kan fremkalde en stigning i fedtreserverne.

Det er et ret svagt anabolsk hormon. Men med udviklingen af ​​hypoglykæmi frigives STH. Sidstnævnte har sin egen anabolske virkning, hvilket fører til en stigning i denne effekt og bærer derfor allerede ret alvorlige konsekvenser..

Insulin i bodybuilding

Indhold

  • 1 Insulin i bodybuilding
    • 1.1 Virkninger af insulin
  • 2 Farer ved at bruge insulin - dødelig dosis
  • 3 Hvilket insulin bruges i bodybuilding
  • 4 Fordele og ulemper ved insulin
  • 5 Bivirkninger
  • 6 Insulinkurser
  • 7 Læs også
  • 8 Advarsel
  • 9 Referencer

Insulin i bodybuilding [rediger | rediger kode]

Insulin (fra latin-insula - ø) er et peptidhormon, der dannes i betacellerne i bugspytkirtlen i Langerhans. Det har en mangesidet effekt på stofskiftet i næsten alle væv. Den vigtigste handling af insulin er at sænke koncentrationen af ​​glukose i blodet. I bodybuilding bruges insulin på grund af dets udtalt anabolske effekt. Orale antidiabetika såsom Diabeton er et alternativ..

Insulin øger permeabiliteten af ​​plasmamembraner for glukose, aktiverer vigtige glykolyseenzymer, stimulerer dannelsen af ​​glykogen fra glukose i leveren og musklerne og forbedrer syntesen af ​​fedt og proteiner. Derudover hæmmer insulin aktiviteten af ​​enzymer, der nedbryder glykogen og fedt. Ud over den anabolske virkning har insulin også en antikatabolisk virkning..

Transporten af ​​glukose i to typer væv afhænger i vid udstrækning af insulin: muskelvæv og fedtvæv - dette er den såkaldte. insulinafhængige væv.

Insulineffekter [rediger | rediger kode]

Insulin metaboliske virkninger

  • øget absorption af glucose og andre stoffer i cellerne;
  • aktivering af centrale glykolyseenzymer;
  • en stigning i intensiteten af ​​glykogensyntese - insulin fremskynder opbevaring af glukose i lever og muskelceller ved at polymerisere det til glykogen;
  • et fald i intensiteten af ​​glukoneogenese - dannelsen af ​​glukose i leveren fra forskellige ikke-kulhydratstoffer (proteiner og fedtstoffer) falder.

Anabolsk virkning af insulin

  • forbedrer absorptionen af ​​aminosyrer (især leucin og valin) af celler;
  • forbedrer transporten af ​​kaliumioner ind i cellen såvel som magnesium og phosphat;
  • forbedrer DNA-replikation og proteinbiosyntese;
  • forbedrer syntesen af ​​fedtsyrer og deres efterfølgende forestring - i fedtvæv og i leveren fremmer insulin omdannelsen af ​​glucose til triglycerider; med mangel på insulin sker det modsatte - fedtmobilisering.

Insulin anti-katabolisk virkning

  • hæmmer proteinhydrolyse - reducerer proteinnedbrydning;
  • reducerer lipolyse - reducerer strømmen af ​​fedtsyrer i blodet.

Faren ved at bruge insulin er en dødelig dosis [rediger | rediger kode]

Måske er den vigtigste faktor i insulins dårlige omdømme risikoen for hypoglykæmi. På ethvert forum kan du finde beskeder af advarselskarakter, som om selv et lille overskud af dosis insulin kunne være dødelig. Imidlertid antyder videnskabelige og praktiske beviser andet: Dr. G Kernbach-Wighton og kolleger har fastslået, at den laveste dødelige dosis af insulin er 100 E, det vil sige en fuld insulinsprøjte. [1] Mange mennesker overlever selv efter 3000 IE doser! Men i tilfælde af en alvorlig insulinoverdosis er der ikke tid til at ringe til en ambulance i en klar bevidsthed. Afhængigt af graden af ​​overdosering tager det fra flere minutter til flere timer, indtil koma udvikler sig, så selv dødelige doser af insulin forårsager ikke døden, hvis den rette strøm af glukose i blodet begynder..

Hvilket insulin bruges i bodybuilding [rediger | rediger kode]

I bodybuilding skal du bruge kortvirkende og ultrakortvirkende insulin:

Kortvirkende insulin

Kort insulin begynder at virke, når det injiceres subkutant efter 30 minutter (derfor administreres det 30-40 minutter før måltider), toppen af ​​handlingen opstår efter 2 timer, forsvinder fra kroppen efter 5-6 timer.

Det bedste valg:

  • Humulin regelmæssig
  • Actrapid HM

Ultrakortvirkende insulin

Ultrakort insulin begynder at virke på 0-15 minutter, topper om 2 timer, forsvinder fra kroppen på 3-4 timer. Det er mere fysiologisk og kan administreres umiddelbart før et måltid (5-10 minutter) eller umiddelbart efter et måltid..

Det bedste valg:

  • Insulin aspart (NovoRapid Penfill, NovoRapid FlexPen).
  • Insulin lispro (Humalog)
  • Insulin glulisin (Apidra) er alle semisyntetiske analoger af humant insulin.


De gennemsnitlige omkostninger ved et to-måneders kursus er 2000-3000 rubler.

Fordele og ulemper ved insulin [rediger | rediger kode]

Fordele:

  • Lave omkostninger ved kurset
  • Tilgængelighed - stoffet kan købes frit på apoteket
  • Høj kvalitet - forfalskninger er praktisk taget udelukket i modsætning til steroider
  • Mangel på toksicitet, lav hyppighed af bivirkninger, næsten fuldstændig fravær af naturligvis konsekvenser
  • Mindre tilbagesendelse fænomen
  • Udtrykt anabolsk virkning
  • Kan kombineres med anabolske steroider og andre lægemidler
  • Mangel på androgene effekter
  • Insulin har IKKE en toksisk virkning på leveren eller nyrerne og forårsager heller ikke seksuel dysfunktion (styrke).
  • Kompleks modtagelsesordning
  • Betydelig fedtforøgelse
  • Hypoglykæmi

Bivirkninger [rediger | rediger kode]

  • Hypoglykæmi eller et fald i koncentrationen af ​​glukose i blodet, hvilket medfører alle andre manifestationer. Hypoglykæmi kan let forhindres, læs om det i hovedartiklen - hypoglykæmi.
  • Kløe i injektionsområdet
  • Allergi - ekstremt sjælden
  • Nedsat endogen insulinsekretion - forekommer kun ved meget lange forløb med høje doser insulin

Insulinkurser [rediger | rediger kode]

Læs hovedartiklen: Insulin Course - En praktisk guide til brug af insulin

Læs også [rediger | rediger kode]

  • Et væksthormon
  • Insulinlignende vækstfaktor
  • Anabolske steroid
  • Kost til at få muskelmasse

Advarsel [rediger kilde]

Anabolske lægemidler kan kun bruges som anvist af en læge og er kontraindiceret hos børn. De givne oplysninger kræver ikke anvendelse eller distribution af potente stoffer og er udelukkende rettet mod at reducere risikoen for komplikationer og bivirkninger.

Links [rediger | rediger kode]

  1. ↑ Om fænomenologien ved dødelig anvendelse af insulin. G Kernbach-Wighton, K Püschel - Institut für Rechtsmedizin, Universität Göttingen, Tyskland. 1998 22. april; 93 (1): 61-73. Nøjagtigt citat: Som en sammenfatning kan konklusionen drages, at den nedre grænse for en dødelig dosis er en koncentration på 100 IE. (rækkevidde 100–3000 I.E.)

Fald i endogen insulinudskillelse forekommer kun under eksogen brug af insulin (virkningsvarighed af kortvirkende eller ultrakortvirkende insulin). Insulin er, i modsætning til andre endokrine hormoner, ikke reguleret af hypothalamus-hypofysesystemet og har ikke et feedback-princip. De eneste stimulatorer for insulinsyntese er niveauet af glykæmi og fødeindtagelse (gennem sekretinkaskadens mekanisme). Derfor ændrer selv en meget langvarig brug af insulin ikke dets sekretion efter dets tilbagetrækning. Men dette er ikke en positiv kvalitet ved brugen af ​​dette hormon, da risikoen for at udvikle hypoglykæmiske tilstande er meget høj !! For at stoppe hypoglykæmi er det nødvendigt at bruge hurtige kulhydrater, og da der anvendes kort eller ultrakort insulin, transporteres alle hurtige kulhydrater, der kommer ind i blodbanen, i lipogenese i fedtvæv. Overdreven brug af insulin, dets "overdosis" fører til en stigning i fedtreserver. Som et anabolt hormon er det svagt, men hypoglykæmi fører til frigivelse af væksthormon, som har en anabol effekt.

Insulin: brug i bodybuilding

Insulin i bodybuilding kan være en yderst farlig opgave, hormonet bør ikke bruges af nybegyndere til sport. Årsagen til dette er alvorlig skade på grund af forkert dosering eller forkert påføringsmetode. Dødelige kurser er allerede optaget.

Det vigtigste plus er transport. Hormonet er ansvarlig for logistikken af ​​næringsstoffer til celler.

Kulhydrater giver mulighed for øget energi, proteiner og aminosyrer fremmer muskelvækst, og fedt giver mæthed. Groft sagt opbygger insulin både enkel masse og muskelmasse. Følg to regler for at reducere procentdelen af ​​fedt:

  • Ernæring. Kosten skal være domineret af protein, kulhydratstoffer i uger. Hurtige kategorier af sidstnævnte (ruller, sukker, slik osv.) Bør udelukkes helt.
  • At kende din forfatning er et emne. Hvis patienten har en tendens til fedme, kan det kun skade at tage hormonet. Ectomorphs og mesomorphs fungerer bedst..

Insulin er et uforudsigeligt hormon. Det kan begynde at opbygge muskler, eller det kan få kroppen til at øge kropsfedt. Under alle omstændigheder er udseendet af kun muskler uden nogen procentdel af fedt umuligt..

Hvis din krop er tynd og dine knogler er tynde, vil insulin gavne dig, medmindre du selvfølgelig ikke overtræder reglerne for optagelse og dosering.

Insulin til at få masse er ikke egnet til dem, der er tilbøjelige til fedme, fordi kroppen vil have høj modstand.

Insulin inden for sport har 3 formål:

  • Anabolisk
  • Metabolisk
  • Antikatabolisk.

Anabolsk virkning. Som alle ved, får hormonet muskelceller til at absorbere flere og flere aminosyrer. Det syntetiserer bedst af alt leucin og valin. Derudover fornyer stoffet DNA, transporterer magnesium, kaliumphosphat og er involveret i proteinbiosyntese. Peptidet forbedrer metabolismen af ​​fedtsyrer absorberet i fedtlaget og leveren.

Metabolisk effekt. Hormonet øger absorptionen af ​​sukker i musklerne og aktiverer nogle af enzymerne. Derudover producerer det intensivt glykogen og andre stoffer i musklerne..

Anti-katabolisk effekt. Insulin reducerer nedbrydning af protein og hæmmer også nedbrydning af fedt og forhindrer det i at komme ind i den systemiske cirkulation.

Ved brug af

I bodybuilding er der brug for et ekstremt kortvirkende eller ultrakortvirkende hormon..

Den første fungerer sådan: efter at den er blevet injiceret subkutant, begynder lægemidlet at virke om 30 minutter. De lægger også medicinen en halv time før et måltid. Smach kommer efter 2 timer og fjernes fuldstændigt på 6 timer.

Ultrakort hormon begynder at virke efter 10 minutter, Cmax nås efter 2 timer. Efter 3-4 timer holder det allerede op med at arbejde. I slutningen af ​​denne tid skal du straks spise.

Et insulinforløb i 6 dage koster ca. 2500 rubler. Ganske økonomisk resultat.

  • Kurset varer kun 2 måneder
  • Altid medicin af høj kvalitet, fordi insulin sjældent forfalskes
  • Tilgængelighed af medicin
  • Køb uden recept
  • Høj anabolsk præstation
  • Den korrekte påføringsmetode vil sjældent give bivirkninger.
  • Intet behov for terapi efter cyklus
  • Lille tilbageførsel
  • Kan bruges sammen med andre stoffer
  • Ingen androgen effekt
  • Skader ikke leveren og nyrerne.

Der er dog også ulemper:

  • Lav koncentration af sukker i kroppen
  • Øget vægt på grund af fedt
  • Kompleks modtagelsesordning.

Side effekt

Den vigtigste bivirkning er hypoglykæmi. Det manifesterer sig med feber, besvimelse, desorientering, hyperhidrose, forvist sult, hjertebanken.

Det er meget vigtigt at forstå, at det ved begyndelsen af ​​hypoglykæmi er nødvendigt straks at genopfylde kroppen med glukose: drik sød te1, spis lidt sukker eller chokolade osv..

Følgende virkning er ubetydelig - kløe og rødme på injektionsstedet.

En allergisk reaktion er yderst sjælden.

I tilfælde af et langt indtag af insulin begynder dets eget at blive produceret i mindre mængder..

Administration og dosering

Nu hvor det er kendt fra insulintypen, skal kurset studeres detaljeret i 1-2 måneder. Det er bydende nødvendigt ikke at bruge hormonet i mere end 60 dage, ellers kan du reducere din egen produktion. Hvis du er kompetent i denne sag, kan der i et kursus tilføjes op til 10 kg muskelmasse.

Start med små doser (op til 2 U) subkutant, og øg gradvist lydstyrken til 20 U. Dette er nødvendigt for at spore reaktionen på insulin. I intet tilfælde bør du overskride den maksimale koncentration.!

Vær opmærksom på 2 fakta:

  • Forøg dosis forsigtigt og langsomt. Gå ikke lige fra 2 til 8 enheder, men fra 10 til 20 enheder. Kroppen vil reagere negativt
  • Overskrid ikke 20 enheder.

Hyppigheden af ​​injektioner varierer. Hvis de udføres hver dag og gentagne gange, skal antallet af dage reduceres. Hvis hver anden dag, er 60 dages optagelse nok.

Det er kun nødvendigt at introducere peptidet efter styrketræning og derefter spise mad, der er rig på proteiner og komplekse kulhydrater. Injektion efter træning, fordi insulin er antikatabolisk.

Hvis du træner 3 gange om ugen, skal du tage injektioner før dit første måltid på dine gratis dage. I dette tilfælde anvendes kortvirkende insulin, og en halv time efter administration skal du spise meget tæt. På træningsdage skal du injicere efter træning ved hjælp af det korte hormon om morgenen.

For at undgå kløe og rødme på injektionsstedet skal du injicere i forskellige dele af kroppen.

Følgende fejl er almindelige:

  • Store doser og forkerte brugstider
  • Forkert indgivelsesvej: skal udelukkende anvendes subkutant
  • Brug før træning eller sengetid
  • Dårligt madindtag efter hormon
  • Brug af stoffet til tørring.

Injektionsregler

Før du starter proceduren, skal du kontrollere, om der er sukker, honning, chokolade osv. Dette er din medicin mod hypoglykæmi.

Der kræves en insulinsprøjte til injektioner. Det er flere gange tyndere end normalt, og det har en lille divisionsskole. En fuld sprøjte indeholder en terning - 1 ml. Total cutoffs 40. Bland ikke en fælles sprøjte til insulinbehandling, ellers vil der være en overdosis, der kan være dødelig.

Injektionen udføres i en vinkel på 45 grader.

Først skal du ringe til den krævede mængde insulin, derefter klemme folden med din frie hånd (helst på maven) og indsætte nålen i den ønskede vinkel. Derefter presses insulinet ud. Vent 5 sekunder, og fjern sprøjten.

Vær ikke bange for, at infektionen ikke kommer til injektionsstedet, fordi lille nål.

Overvej 3 vigtige regler:

  • Overholdelse af kosten
  • Træningsproduktivitet
  • God ferie.

Insulin i bodybuilding: hvordan man tager, doser og bivirkninger, anmeldelser

Insulin er et transporthormon, der produceres i cellerne i bugspytkirtlenes endokrine zone. Dette peptids hovedopgave er at sænke blodsukkeret. Insulin bruges i bodybuilding, og det er ikke tilfældigt. Dette peptid har en kraftig anabolsk virkning. Men hvad er den rigtige måde at tage det på i sport? Er der nogen bivirkninger og kontraindikationer? Mere om dette i artiklen..

generel information

Ud over de kraftige anabolske virkninger af insulin i bodybuilding betragtes det også som et antikatabolisk lægemiddel. Når alt kommer til alt aktiverer det glykolyseenzymet og stimulerer også dannelsen af ​​glykogen og forbedrer samtidig syntesen af ​​fedt og proteiner. Det er meget vigtigt at bemærke, at insulin har evnen til at undertrykke aktiviteten af ​​enzymer, der nedbryder glykogen og fedt..

Alle disse egenskaber ved peptidet forklarer, hvorfor insulin netop er et antikatabolisk lægemiddel. Det er nødvendigt at være opmærksom på, at dette transporthormon er meget alvorligt og stærkt, derfor er det strengt forbudt at bruge det af uerfarne atleter og bodybuildere. Årsagen er, at insulin kan forårsage betydelig skade på menneskekroppen. Hvis en person bruger produktet forkert samt overholder den forkerte dosis. Bemærk, at der har været rapporterede dødsfald, da insulin blev misbrugt i bodybuilding.

Peptidfunktioner

Kulhydraterne, der transporteres til dem, øger energi og giver også personen aminosyrer og proteiner, der er nødvendige for muskelvækst. Derudover forsyner insulin i bodybuilding kroppen med essentielle fedtstoffer. Atleter bruger det både til at få muskelmasse og til at få fedt. Men for at akkumulere mindre fedt i din krop, skal du overholde to grundlæggende regler, som er som følger.

Kost

Først og fremmest skal du berige din diæt med fødevarer, der indeholder mere protein og mindre kulhydrater. Derudover anbefaler eksperter fuldstændig at udelukke fødevarer, der indeholder hurtige kulhydrater fra deres daglige menu..

Kend din krop

Hvis din krop er tilbøjelig til hurtigt at få fedtvæv, vil insulin kun skade dig. Faktum er, at dette peptid fungerer bedst på mesomorfe og ectomorphs..

Hvad gør ellers?

Hvad mere vil den anabolske effekt af insulin være? Dette peptid har evnen til at transportere næringsstoffer såvel som at arbejde på forskellige accenter. Hormonet er i stand til at arbejde mere mod at opbygge muskler og måske til at opbygge fedtvæv. Under alle omstændigheder er det næsten umuligt at få muskelmasse ved hjælp af insulin uden at få fedt..

Hvis du har en naturligt tynd fysik, tynde knogler, vil dette hormon give meget mere fordel, hvis du følger alle reglerne for dets indtagelse. Bemærk, at ectomorphs har reduceret resistens over for dette peptid. Hvis du er en endomorf, og du også har en tendens til hurtigt at blive fedt, så vil du opleve øget insulinresistens. Således vil kun fedt transportere dette peptid. Det er af denne grund, at brugen af ​​et transporthormon ikke anbefales til en endomorf..

Effekter

Før du tager insulin til bodybuilding, skal du gøre dig bekendt med virkningerne af dets anvendelse. Dette transporthormon har følgende:

  1. Anti-katabolisk.
  2. Metabolisk effekt.
  3. Anabolisk effekt.

Lad os analysere dem separat.

Anabolsk effekt

Insulin er kendt for i væsentlig grad at hjælpe muskelceller med at absorbere store mængder aminosyrer. I dette tilfælde absorberes leucin og valin, der betragtes som uafhængige aminosyrer, bedst. Derudover fornyer hormonet DNA, transporten af ​​kalium og magnesiumphosphat samt proteinbiosyntese i kroppen. Ved hjælp af insulin kan du forbedre syntesen af ​​fedtsyrer. I tilfælde af mangel på peptid i blodet observeres fedtmobilisering. Det er dog meget vigtigt at vide, hvordan man tager insulin korrekt i bodybuilding. Mere om dette senere..

Anti-katabolisk effekt

Hvis du følger et forløb af insulin i bodybuilding, vil det hjælpe med at undertrykke de nedbrudte proteinmolekyler, der består af aminosyrer. Derudover reducerer transporthormonet hele processen med nedbrydning af fedt og reducerer samtidig indtrængen i blodet..

Metabolisk effekt

Insulin forbedrer også optagelsen af ​​glukose i celler, aktiverer visse glykolyseenzymer. Transporthormonet har evnen til at syntetisere glykogen såvel som andre stoffer direkte i musklerne. Derudover reducerer insulin signifikant gluconeogenese, som er dannelsen af ​​glukose i leveren..

Anvendelse i bodybuilding. Funktioner:

Bemærk, at der kun anvendes et kortvirkende hormon til insulincyklussen i bodybuilding. Også en ultrakort.

Den første fungerer som følger: Når en atlet injicerer insulin subkutant, begynder det at handle om en halv time. Injektioner skal gives 30 minutter før måltider. Insulin når sin maksimale effekt 2 timer efter injektionen. Det stopper fuldstændig transporten i menneskekroppen 6 timer efter injektionen.

Nu ved du, hvordan du injicerer insulin i bodybuilding. Men hvilke stoffer er bedst at bruge? Eksperter identificerer følgende: "Humulin Regular", "Aktrapid NM".

Ultrakort insulin i bodybuilding fungerer efter følgende princip: Efter injektion i blodet begynder lægemidlet at virke på 10 minutter, og efter 2 timer opnås den maksimale effektivitet. Han stopper sit arbejde 3-4 timer efter injektionen. Når du injicerer insulin, skal du spise med det samme. I nogle tilfælde gives injektionen dog umiddelbart efter et måltid..

Men hvad er det bedste ultrakortvirkende insulin inden for bodybuilding? Disse er to stoffer: "Flexpen", "Penfill".

I et 2-månedersforløb med brug af insulin til bodybuilding skal du betale omkring 2000-3000 rubler. Derfor er stoffer så overkommelige..

Fordele

Hvad vil være de positive aspekter ved at tage insulin i bodybuilding? Disse inkluderer:

  1. Optagelsesforløbet inkluderer 2 måneder, hvilket er en meget kort periode.
  2. Anmeldelser af insulin i bodybuilding indikerer, at de fleste lægemidler er på et højt niveau i forhold til deres kvalitet. Sandsynligheden for at købe håndværk er reduceret til næsten nul, hvilket ikke kan siges om anabolske steroider..
  3. Insulin er let tilgængeligt. Du kan købe det på ethvert apotek, og du behøver ikke tage en recept fra en læge.
  4. Virkningen af ​​insulin er kendetegnet ved temmelig høje anabolske egenskaber..
  5. Sandsynligheden for bivirkninger er ubetydelig, hvis personen tager stoffet korrekt.
  6. I slutningen af ​​kurset er der ingen grund til at udføre post-cyklusterapi, fordi insulin ikke efterlader nogen konsekvenser..
  7. Efter afslutningen af ​​insulinforløbet er tilbageførslen relativt lille.
  8. Det er tilladt at bruge insulin i kombination med andre peptider såvel som anabolske steroider.
  9. Insulin har ingen androgene virkninger på menneskekroppen.
  10. Insulin er ikke i stand til at skade nyrerne og leveren og har heller ingen toksiske virkninger på dem. Derudover fremkalder dette peptid ikke potensproblemer efter indtagelse.

ulemper

Det skal også bemærkes, at insulin har nogle ulemper. De vil være som følger:

  1. I kroppen efter indtagelse er der et lavt glukoseniveau, mindre end 3,3.
  2. I løbet af at tage insulin tilføjer en person væsentligt fedtvæv.
  3. Lægemidlerne har et komplekst regime.

Som du kan se, har insulin mange flere positive egenskaber end negative. Dette betyder, at dette peptid er et af de bedste farmakologiske midler på det moderne marked..

Bivirkninger

Insulin har også nogle bivirkninger. De første signifikante er hypoglykæmi, dvs. lavt blodsukker. Denne tilstand er karakteriseret som følger: lemmer begynder at ryste, en person mister bevidsthed, voldsom sveden observeres. Nedsat glukose kan også ledsages af tab af orientering og koordination og svær sult. Parallelt med dette begynder hjerterytmen at stige. Alle disse tegn er symptomer på hypoglykæmi..

Det er også meget vigtigt for atleter, der tager insulin, at kende følgende: Hvis du har set klare tegn på hypoglykæmi, skal du straks efterfylde din egen krop med sød og dermed bringe sukkerindholdet tilbage til det normale.

En anden bivirkning, men ikke signifikant, er irritation og kløe, som er lokaliseret på injektionsstedet.

I sjældne tilfælde har atleter en allergisk reaktion, men den er ubetydelig.

Hvis du tager insulin i lang tid, reduceres den endogene sekretion af dit naturlige insulin betydeligt. Derudover kan dette ske, hvis der er en overdosis af insulin..

Adgangskursus

Nu ved du hvad insulin er. Den næste udfordring vil være at bruge dette lægemiddel korrekt. Det er meget vigtigt ikke at forlænge kurset i mere end 2 måneder. Hvis du følger disse retningslinjer, kan du få ca. 10 kg mager muskel efter det første behandlingsforløb. Det er meget vigtigt at starte med små doser, ikke mere end 2 enheder. Injektioner gives subkutant. Gradvist når doseringen 20 enheder. Vær opmærksom på, hvordan din krop tager stoffet. Det anbefales ikke stærkt at bruge mere end 20 enheder om dagen.

Inden du bruger transporthormonet, skal du være opmærksom på to hovedfaktorer, som er som følger:

  1. Sørg for at starte med en lille dosis, øg gradvist, indtil den er 20 enheder. Det er strengt forbudt pludselig at gå fra 2 enheder til 6 eller fra 10 til 20. Faktum er, at en skarp overgang kan fremkalde meget ubehagelige konsekvenser for din krop.
  2. Du bør heller ikke gå ud over 20 enheder. Bemærk også, at hver krop tager insulin helt forskelligt. For nogle kan 20 enheder være meget.

Modtagelsesfrekvensen kan være helt anderledes. Du kan tage insulin hver dag, en gang om dagen, flere gange om dagen, hver anden dag. Hvis du foretager injektioner dagligt eller flere gange om dagen, skal kursets samlede varighed reduceres. Hvis injektioner udføres hver anden dag, bør kurset ikke vare mere end 2 måneder.

Det anbefales stærkt at tage injektioner efter træning og derefter spise mad, der er rig på lange kulhydrater og proteiner. Du skal prikke straks efter at have besøgt gymnastiksalen, fordi transporthormonet har en antikatabolisk virkning. Insulin undertrykker træningsinduceret katabolisme.

Bemærk, at brug af insulin efter træning har flere andre fordele: Når du bringer din krop til hypoglykæmi, vil det naturligvis sænke dit blodsukker. Efter at have besøgt gymnastiksalen frigives væksthormon hurtigt. Det anbefales ikke at injicere insulin på andre tidspunkter af dagen. Hvis du træner tre gange om 7 dage, og hviler i de resterende 4 dage, kan du tage injektioner om morgenen før måltiderne, når der ikke er træning. I dette tilfælde anbefales det at bruge kortvirkende insulin. En halv time efter injektionen kan du få et fuldt måltid. Under træning gives injektioner kun efter at have besøgt gymnastiksalen..

Anmeldelser

Mange atleter bemærker effektiviteten af ​​insulin, når de prøver at opbygge muskler. På samme tid er der praktisk talt ingen bivirkninger. Imidlertid er det nødvendigt at overholde doseringen såvel som varigheden af ​​brugen af ​​insulin til dette. I nogle tilfælde bemærkes svimmelhed. Typisk forekommer dette symptom kun hos mennesker, der lige er begyndt at bruge insulin. Men over tid begynder kroppen at vænne sig til.

Konklusion

Til sidst skal du huske et par enkle regler for brug af insulin. Kun på denne måde vil han ikke skade dig. Først og fremmest, studer din krop, sørg for at den er klar til at bruge dette lægemiddel. Du bør også tage en ansvarlig tilgang til brugen af ​​dette værktøj. Overhold diæt samt træning, hvis du ønsker at få den maksimale effekt under løbet.

Hvis du allerede har besluttet, at du vil bruge insulin, er det bedst at tage det separat, så du kan studere din egen krops reaktion på stoffet. I kombination med andre midler vil det faktisk være meget vanskeligt at finde ud af, hvilke lægemidler der har visse bivirkninger. Eksperter anbefaler generelt ikke brugen af ​​farmakologiske midler, fordi det ikke vides, hvordan de vil påvirke atletens krop.

Top